loading...

کادو خاص

کسب و به اشتراک گذاری دانش ، توانمند سازی افراد برای یادگیری از دیگران و درک بهتر جهان می تواند در تقویت عزت نفس مثر باشد. آیا غیر از آنها ، نکات دیگری نیز وجود دارد که باعث تقویت اعتماد به نفس می شود

چکار کنم عزت نفسم بره بالا؟

نازنین بازدید : 3 سه شنبه 24 فروردين 1400 نظرات (0)

کسب و به اشتراک گذاری دانش ، توانمند سازی افراد برای یادگیری از دیگران و درک بهتر جهان می تواند در تقویت عزت نفس مثر باشد. آیا غیر از آنها ، نکات دیگری نیز وجود دارد که باعث تقویت اعتماد به نفس می شود؟

با تمیز کردن شروع کنید.

چکار کنم عزت نفسم بره بالا؟

آیا می خواهید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید؟ این ۷ عادت سمی را از بین ببرید

۱٫ اگر قهرمان نیستید ، داستان زندگی خود را کنار بگذارید.

یک دفترچه یادداشت زیبا و جدید بخرید. داستان خود را در اولین صفحه خالی بنویسید. نگاه متمرکز داشته باشید. آیا داستان زندگی شما غم انگیز است؟ آزار دهنده است؟ خوش شانس نیستی؟ آیا او دیگران را مقصر می داند؟ آیا شما یک قربانی هستید؟ در صفحه بعد ، برخی موارد را تغییر دهید. مسئولیت پذیری بیشتری داشته باشید. صفحه این بروشور برای تغییر داستان زندگی شما در اختیار شماست. همانطور که داستان زندگی شما در دفترچه شما تغییر می کند ، مطمئناً متوجه تغییراتی در زندگی واقعی خود خواهید شد.

۲٫ دست از شکایت بردارید

آیا صدای درونی شما انتقاد می کند؟ اگر دشمن در درون شما باشد می توانید کاری انجام دهید؟ اگر به روشی با خود صحبت کردید که هرگز با شخص دیگری صحبت نکرده اید ، دست بردارید.

۳٫ وقت خود را با افرادی که دوست ندارید نگذرانید

آیا در زندگی شما افرادی هستند که دائماً از شما انتقاد کنند؟ آنهایی که فکر می کنید سمی و مضر هستند؟ آیا افرادی هستند که انرژی شما را می گیرند؟ آیا افرادی هستند که نتوانید بگویید دوست یا دشمن شما هستند؟ شما كاملاً در قبال افراد اطراف خود مسئول هستید.

۴- خود را با دیگران مقایسه نکنید

وقتی به خود بگویید دیگران از شما بهتر هستند ، هرگز نمی توانید مطمئن باشید. روی کاری که باید انجام دهید تمرکز کنید. به درون خود نگاه کن شما می توانید با تقویت خود درونی موفق شوید.

چکار کنم عزت نفسم بره بالا؟

۵- احساساتی را که شما را آزار می دهد ، حمل نکنید

آیا احساس خشم ، غم و انتقام می کنید؟ این چیزها مانند این است که با خود سم ببرید تا به جای آب به صحرا بروید. از این احساسات خلاص شوید. بخشنده باشید

۶- از این باور خلاص شوید که باید به همه چیز کاملاً دست پیدا کنید

در عوض ، ریسک کنید. کار سخت انجام دهید و ببینید چه اتفاقی می افتد. هر روز به یادگیری چیزهای جدید بیندیشید.

آیا می خواهید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید؟ این ۷ عادت سمی را از بین ببرید

۷٫ چیزهایی را که دوست ندارید نگویید

این اغلب منجر به عدم تأیید دیگران می شود و ممکن است برخی از دوستان خود را دشمن از دست بدهید. اما به شما فرصت بیشتری می دهد تا کارهای مهم را انجام دهید.
اکنون که وقت ، انرژی و دیدگاه های جدید بیشتری دارید ، مواردی وجود دارد که باید به زندگی خود اضافه کنید.

به جایی برسید که رئیس باشید

رئیس خود باشید ، نگران تأیید مردم نباشید و از اشتباه کردن نترسید. واقعاً می خواهید چه کار کنید؟ شما رئیس خودتان هستید ، همه چیز به خود شما بستگی دارد.

لیستی از مواردی که در آن مهارت دارید تهیه کنید

در همان دفترچه ای که حاوی داستان زندگی شماست ، لیستی از مواردی که در آن مهارت دارید یا لیستی از مواردی که باعث خوشحالی شما می شوند ، تهیه کنید. آنها باعث می شوند احساس لیاقت کنید و حتی می توانند رضایت شما را جلب کنند. بنابراین این موارد را در درون خود پیدا کنید ، لیست کنید و تکرار کنید

لیستی از موارد چالش برانگیز تهیه کنید

“چالش” بودن به معنای صدمه زدن به شما نیست ، به معنای انجام کارهایی است که شما را ناراحت می کند ، اما شما مجبورید این کار را انجام دهید. قدم بزنید و با افراد دیگر صحبت کنید. در حال توسعه دیدگاه ها. به هر آنچه در لیست کارهای خود قرار داده اید نگاهی بیندازید. همیشه به انجام کارهایی که فکر می کردید نمی توانید انجام دهید ، افتخار کنید.

یاد بگیرید که تعارف را بپذیرید

یکی از بزرگترین لطیفه های زندگی این است که احساس کنیم منتقدان کارت قبولی ویژه ای دارند که می تواند وارد روح ما شود و تعارفات تا زمانی که شناسنامه خود را نشان ندهند اجازه ورود به روح ما را ندارند و پس از آن که بررسی شده اند باید سریعاً آنجا را ترک کنند.

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 114
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 1
  • آی پی دیروز : 0
  • بازدید امروز : 20
  • باردید دیروز : 1
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 30
  • بازدید ماه : 84
  • بازدید سال : 601
  • بازدید کلی : 1,058